1 min read
0
Produse care te ajută să adormi rapid
CireșCea mai bună modalitate de a obține un somn bun este să vă creșteți aportul de melatonină, iar modalitatea perfectă de a face acest lucru este să adăugați cireșe în dieta dumneavoastră.…
1 min read
0
1 min read
0
Alimente de mâncat înainte de a bea pentru a preveni mahmureala
Sparanghelul conține antioxidanți care au un efect pozitiv asupra stării ficatului. Avocado conține grăsimi sănătoase, mononesaturate, care durează mult timp pentru a se digera. Ca urmare, rata de absorbție a alcoolului încetinește.…
1 min read
0
De ce ți-e foame tot timpul?
Deficit de proteineAceastă substanță oferă energie. Adaugă produse lactate, ouă, pește și leguminoase în dieta ta. Somn prostO noapte de odihnă ajută la reglarea producției de grelină. Acest hormon stimulează apetitul. Lipsa…
1 min read
0
6 semne pe pielea ta care indică o deficiență în anumite vitamine
▫️ Pielea este cel mai mare organ din organism, dar este ultimul loc în care corpul tău furnizează vitaminele pe care le obții din alimente. Semnele deficienței de vitamine pe piele includ:…
1 min read
0
Aceste 4 tipuri de semințe sunt foarte benefice pentru sănătatea umană
LenjerieEste una dintre cele mai bune surse de lignani, compuși antioxidanti care ajută la prevenirea bolilor de inimă și a cancerului. Semințele de in conțin de 800 de ori mai multe decât…