Sparanghelul conține antioxidanți care au un efect pozitiv asupra stării ficatului.
Avocado conține grăsimi sănătoase, mononesaturate, care durează mult timp pentru a se digera. Ca urmare, rata de absorbție a alcoolului încetinește.
Bananele sunt bogate în potasiu, care previne dezechilibrul electrolitic. Cel puțin unul trebuie consumat înainte de a bea alcool.
Ouăle sunt foarte hrănitoare și te vor ajuta să te simți plin pentru o lungă perioadă de timp. Acest lucru va reduce pofta de excese care se manifestă de obicei în timpul sărbătorilor.
Grapefruit – sucul acestui citrice ajută la creșterea nivelului anumitor enzime care îmbunătățesc funcția hepatică și detoxifierea.
Pepenele galben este plin de apă și potasiu. Puțin din acest fruct ca o gustare răcoritoare va reduce efectele secundare ale alcoolului.
Somonul este bogat în acizi grași omega-3, care reduc inflamația creierului asociată cu consumul excesiv de alcool.
